◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ PAFITGYMとは トレーニングが初めての方、トレーニングを諦めてしまったの方ためのジムです 【レベル別指導】...

わたしが所属しているビジネス交流会で嬉しいお言葉いただきました。 これからもよろしくお願いします。 ”推薦のことば” パーソナルトレーナー　今野発様 私が今野さんのパーソナルジムに通い始めたきっかけは、コロナで自粛しすぎて、やや鬱っぽくなり、気分転換をしようと思ったからでし...

皆様お疲れ様です！ パフィットジムです。 2019年2月9日にパフィットジムがオープンして3年目を迎えることができました。 ありがとうございます。皆様に支えていただいているからです。 今後も更に更に皆様に貢献できるように精進していきますので、今後ともよろしくお願いいたします...

スポーツは何か始めるとなると戦術やルールなどを覚える必要やその種目にあった基礎練習や応用練習、実戦練習がありますが、筋トレは初心者・中級者・上級者みんなやる事はほぼみんな同じです。 ダンベル・バーベルなど持ったり、自重で筋肉に物理的な負荷やストレスを与えることです。...

トレーニングは継続するのは大事ですが、続かない方もいると思います。 これはわたしの考えですが、トレーニング初心者の方にとっては辛くて日常生活になかった行為です。 非日常のトレーニングを続けるためには楽しくなくては続かないと思います。...

トレーニングは継続が大事ですが、続かない方もいると思います。 これは私の考えですが、続かない方の多くは頑張りすぎてしまって、長時間トレーニングをして辛いし、長いので行きたくないイメージになっていると思います。 運動が習慣づいて次のステップに行くまでは、「物足りない」や「もう...