「イキイキプラン」は、運動初心者や50代以上の方が前向きに、健康的に、そして充実した人生を送るためのトレーニングプログラムです。 

 

運動不足や加齢による体力の低下、体型の変化、健康管理の不安などを解消し、無理なく楽しく続けられる環境を提供します。

 

🔹 こんな方におすすめ！ 

 

✅ 体力をつけてアクティブに過ごしたい 

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✅ 無理なくできるトレーニングを探している 

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✅ 筋力を維持し、美しく健康的な体を目指したい

 

✅ 生活習慣病の予防や健康診断の数値を改善したい 

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✅ 一人では続かないので、専門トレーナーにサポートしてほしい 

 

🔹 プランの特徴

 

✔ 初心者でも安心！ 負担の少ない運動メニュー 

 

✔ 個別サポート付き！ 体調や目標に合わせたトレーニング指導 

 

✔ ペアトレで同世代と楽しく運動！ コミュニティの形成で継続しやすい

 

✔ 健康と美しさをサポート！ 体力UP・姿勢改善・ボディメイクにも最適

 

 「イキイキプラン」で、新しい自分に出会いませんか？ 今から始める健康習慣で、これからの人生をもっと輝かせましょう！✨