ダイエット中でも我慢しないで、お酒を楽しみたいですよね🍻
アルコールは1gあたり7kcalもあると言われています...😅
ですが、「飲む＝太る」ではありません！
なぜなら、アルコールを飲むと食べ物の分解は
後回しになり、糖質や脂質が多いものほど、
脂肪としてたまりやすくなるからです...
そのため、お酒のカロリーを気にしつつ
おつまみを枝豆や冷や奴、お刺身や焼き鳥等の
高タンパク質・低脂質なものにしてみて下さいね✨
パフィットジムでは、自分に合った食事のバランスと運動で
あなただけのプランをご提案します！
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PAFITGYMでは、お客様の目的に合わせて、ダイエット、体力向上、筋肉増強、ヒップアップ、ゴルフ上達など、それぞれのレベルに合わせたトレーニングを提供します。トレーニングが初めての方でも、安心して始められます。
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