ボディメイクに本気で取り組むなら、自己流じゃなくプロの力を。関内・桜木町でパーソナルジムを探しているあなたへ
- pafitgym
- 7月7日
- 読了時間: 4分
こんにちは😊
関内・桜木町エリアにあるパーソナルジム「PAFITGYM」の今野です。
❌ ダイエットとボディメイクは同じじゃない
最近SNSでよく目にする「ボディメイク」。
でも多くの人が、ただ体重を減らすことを目標にしがちです。
確かに食事を減らせば体重は落ちます。
でも、それだけだと
筋肉が減って代謝が下がる
体力も落ちる
結果、同じ体重でも「メリハリのない体型」に…。
本当に欲しいのは数字じゃなく
キレイなライン、引き締まったヒップ、スラッとした姿勢じゃないですか？
💡 ボディメイクのために今すぐできる3つのポイント
① 筋トレで筋肉を育てる
ボディラインを決めるのは筋肉です。
PAFITGYMでは「関内 パーソナルジム」「桜木町 パーソナルトレーニング」を検索して来てくれる女性にも、
狙った部位にしっかり効かせるフォームを徹底指導。
単なる自己流スクワットじゃ、残念ながらヒップは上がりません。
プロの目であなたの動きをチェックし、
「そこに効かせる！」トレーニングを作ります。
② 食べる内容を変えて体を変える
ただ食事量を減らすのではなく、
タンパク質を毎食20〜30g
良質な脂質（ナッツ、オリーブオイル、アボカド）
ビタミン・ミネラルを野菜や果物で
これが筋肉を守り、脂肪を落としやすい体をつくるコツ。
PAFITGYMではカウンセリングで食事内容も細かくヒアリング。
LINEで食事の写真を送ってもらって、リアルタイムにアドバイスもしています。
③ 睡眠と回復こそが体を作る
睡眠不足はホルモンバランスを崩し、脂肪をつきやすくする
疲労が抜けないと、筋トレ効果も落ちる
だから「週3も4もジムに来てください」なんて言いません。
週1〜2回でも、しっかり超回復させながら積み重ねるのが
本当の意味でのボディメイクです。
🌟 続けるから、未来が変わる
筋トレ・栄養・回復のバランスを整えたPAFIT式ボディメイクを続けると…
✔ 同じ体重なのに「細くなったね」と言われる
✔ 姿勢が良くなり、スーツやワンピースがかっこよく決まる
✔ 疲れにくく、仕事も趣味も120％楽しめる
🚀 関内・桜木町でボディメイクできるパーソナルジムをお探しなら
PAFITGYMは、
「関内 パーソナルジム」「桜木町 パーソナルトレーニング」で検索して
たどり着いてくれる方がとても多いです。
なぜなら、
トレーニングだけでなく食事や睡眠までサポート
小さな変化も一緒に喜べる寄り添い型
無理な食事制限はなし、しっかり食べて健康的に引き締める
そんなジムだから。
✅ まずは体験で、自分の体の可能性を感じてほしい
通常8,000円の体験パーソナルトレーニング＆カウンセリングが、
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あなた専用のメニューで、一度でも
「効いてる！」「体が変わるかも！」を実感できます。
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ダイエットじゃない、
数字だけじゃない、
自信が持てる自分になるボディメイクを一緒に始めましょう😊
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あなたの「変わりたい」が動き出す場所、PAFITGYM。
最後までお読みいただき、心より感謝いたします。
この一歩を無駄にせず、“本当に変われる場所”へとつなげてみませんか？
PAFITGYMは、関内・馬車道にある【完全マンツーマン】のパーソナルジム。
医療提携×専門資格×13年の指導歴をもつ今野発が、あなたの「本気」に徹底的に向き合います。
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今、動き出したくなる5つの理由
1. もう自己流では限界… →「体脂肪を正しく落とす」本物の指導でリバウンド知らず。
2. 誰にも見られず、安心して鍛えたい →完全予約制のプライベート空間。
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4. 食事制限がつらかった →「食べて痩せる」現実的な指導で、我慢ゼロ。
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アクセス情報
• 📍 住所: 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
• 🚆 JR関内駅北口から徒歩6分、地下鉄関内駅8番出口から徒歩4分
• 🚉 みなとみらい線馬車道駅5番出口から徒歩5分、
• 🚃 JR桜木町駅新南口から徒歩6分、地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩6分
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あなたの変化を、全力で支えます。
読んで終わりではなく、“ここから始まる”。
次は、あなたの番です。
【PAFITGYM】―今野発
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