疲れやすさ・自信のなさ・焦り…全部、筋トレで変わった。本気で変わるなら、“独学”はやめなさい。
- pafitgym
- 7月23日
- 読了時間: 4分
🧠「体が変わると、人生が変わる」──これは嘘じゃない。
こんにちは、パフィットジム代表の今野発（こんのひらく）です。
「体を変えたい」
そう思ってジムの門を叩く方は多いですが──
本当に変わるのは、「体」だけではありません。
実は、“カラダは心を運ぶ器”。
筋肉がつくと、自信が生まれます。
体が軽くなると、気持ちまで前向きになります。
この記事では、そんな「心と体のつながり」を実感できる、パフィットジム流・人生を変えるフィットネスの始め方をお伝えします。
✅「変わりたい」は、才能よりも“やり方”が9割
「やる気はあるのに、いつも三日坊主…」
「自己流で頑張っても、効果が出ない…」
──それ、あなたのせいではありません。
ただ、“正しいやり方”を知らなかっただけです。
私たちパフィットジムでは、以下の3ステップを軸に「あなた専用のボディメイク設計」を行っています。
STEP1：習慣の土台をつくる「生活ヒアリング」
・起床時間や食事タイミング
・仕事のスタイル（座りっぱなし／動くことが多い）
・ストレスレベルや睡眠の質
→ あなたの“今の生活”から無理なく続けられるトレーニング＆食事戦略を一緒に組み立てます。
STEP2：「週1でも結果が出る」パーソナルトレーニング
・完全マンツーマン
・目的別に変える筋トレメニュー（ヒップアップ、体幹強化、姿勢改善など）
・筋トレ初心者でも安心のサポート
→「動けるカラダ」「疲れにくい体質」を育てながら、見た目も変化！
STEP3：挫折を防ぐ“伴走者”の存在
・LINEサポートで毎週フィードバック
・体調や気分に合わせたメニュー調整
・“できなかった日”も責めずに応援！
→ つまずいた日も、あなたの「次の一歩」を一緒に考えます。
💬 よくあるお悩みと、その答え
Q：「年齢的にもう遅い気がして…」
A：パフィットジムには、40代・50代・60代のお客様が多数在籍。
「運動なんて無理」だった方が、「今が一番調子いい！」と笑顔で通われています。
Q：「モチベーションが続かないタイプです」
A：「1人で続ける」ことが難しくても大丈夫。
私たちと“二人三脚”で進めるからこそ、継続できる仕組みがあります。
🌟「体が変わる」と、得られる未来は？
✅ 朝スッキリ起きられるようになった
✅ 階段が楽になり、外出が楽しみに
✅ 「なんか若返ったね」と言われるように
✅ 自分の体が好きになれた
こうした変化は、すべて私たちのお客様から届いた「リアルな声」です。
💡まずは“きっかけ”をつくりませんか？
もし今、
「そろそろ本気で変わりたい」
「でも、何から始めたらいいかわからない」
そう思っているなら──
週末の朝、まずは【PAFIT式ZOOM宅トレ】で一歩を踏み出してみませんか？
🏠 30分、自宅でできる習慣づくり
📅 毎週日曜 朝8:30スタート
🎫 初回1,500円／受け放題4,000円（月）
▶︎ 詳細・お申込みはこちら
身体を変えることは、人生の再スタートです。
「今の自分を好きになりたい」
そう願うあなたを、PAFITGYMは本気でサポートします。
⸻
あなたの「変わりたい」が動き出す場所、PAFITGYM。
最後までお読みいただき、心より感謝いたします。
この一歩を無駄にせず、“本当に変われる場所”へとつなげてみませんか？
PAFITGYMは、関内・馬車道にある【完全マンツーマン】のパーソナルジム。
医療提携×専門資格×13年の指導歴をもつ今野発が、あなたの「本気」に徹底的に向き合います。
⸻
今、動き出したくなる5つの理由
1. もう自己流では限界… →「体脂肪を正しく落とす」本物の指導でリバウンド知らず。
2. 誰にも見られず、安心して鍛えたい →完全予約制のプライベート空間。
3. SNSのノウハウじゃ変われない →医学×実績で構成されたパーソナルメソッド。
4. 食事制限がつらかった →「食べて痩せる」現実的な指導で、我慢ゼロ。
⸻
まずは、体験から始めませんか？
▶︎ Ｘもチェック
⸻
アクセス情報
• 📍 住所: 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
• 🚆 JR関内駅北口から徒歩6分、地下鉄関内駅8番出口から徒歩4分
• 🚉 みなとみらい線馬車道駅5番出口から徒歩5分、
• 🚃 JR桜木町駅新南口から徒歩6分、地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩6分
⸻
あなたの変化を、全力で支えます。
読んで終わりではなく、“ここから始まる”。
次は、あなたの番です。
【PAFITGYM】―今野発
⸻
コメント