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《第24回》PAFIT式ZOOM宅トレ｜朝8時30分スタートで“運動のある週末”を習慣にしよう

週末の朝30分が、あなたの体と人生を変えるきっかけに！



「体型が気になるけど、ジムに通う時間がない…」

「運動不足で体が重い。何か手軽に始めたい…」

「痩せたいけど続かない…」


そんなお悩みを持つあなたにこそおすすめしたいのが、

毎週日曜朝8時30分スタートの《PAFIT式ZOOM宅トレ》！


忙しい方でも無理なく続けられる「週末30分」の新習慣で、理想の体と健康を手に入れませんか？





【目次】



  1. ZOOM宅トレとは？自宅でできるパーソナルトレーニング

  2. 続けられる理由と具体的な効果

  3. イベント詳細・参加方法

  4. こんな方におすすめ！

  5. PAFIT式ZOOM宅トレで「継続できる人」になる






1.

PAFIT式ZOOM宅トレとは？



PAFIT式ZOOM宅トレは、パーソナルトレーニングジムPAFITGYMが主催するオンライン運動習慣形成プログラム。

「自宅で運動したいけど、何から始めればいいかわからない…」という方でも安心！



特徴



  • ZOOMを使ってどこからでも参加可能

  • たった30分で全身運動＋ストレッチ

  • 専門トレーナーがリアルタイムでサポート

  • 週に1度の習慣から運動のある生活が始まる






2.

続けられる理由と具体的な効果




◆ 約束があるから、続けられる！



「日曜8時30分にトレーナーとつながる」だけで、運動を“先延ばし”にしなくなるんです。



◆ 効率重視！ムダのないプログラム構成



以下の内容を、30分間で無理なく実施：


  • ストレッチ → 身体の可動域を広げ、ケガ予防

  • 基礎トレーニング → 自重中心、初心者OK

  • サーキット要素 → 短時間でも脂肪燃焼！




◆ 続けることで得られる主な効果



✅ 姿勢改善、肩こり・腰痛の予防

✅ 体重の減少・体脂肪の減少

✅ 代謝UPによる「痩せ体質化」

✅ 精神的なリフレッシュ





3.

イベント詳細・参加方法


イベント名

PAFIT式ZOOM宅トレ

日時

毎週日曜 8:30〜9:00（30分間）

会場

オンライン（ZOOM）

定員

各回20名限定

参加費

単発1,500円 / 月額受け放題4,000円

特典（受け放題プラン）

① LINEオープンチャットご招待② 月1回のオンライン交流会に参加可能

主催

Getover & PAFITGYM

お申し込み・お問合せ





4.

こんな方におすすめ！



  • 忙しくてジムに通えない方

  • 運動習慣がなかなか身につかない方

  • 健康的に痩せたい方

  • 在宅ワークで身体が固まっている方

  • 朝からリフレッシュして、前向きな気分で一日を始めたい方



👉 週に1度の小さな「決断」が、あなたの体と心を大きく変えます。





5.

PAFIT式ZOOM宅トレで“習慣化できる人”になろう！



ダイエットも、体力向上も、美ボディづくりも、「続けられる仕組み」こそ成功のカギ。

PAFITGYMの宅トレプログラムなら、自宅で・短時間で・確実に効果的な運動が可能です。


「一人では難しいことも、トレーナーと一緒なら続けられる」

その体験を、あなたの週末に取り入れてみませんか？





【参加はこちらから！】



▶ 単発で試してみたい方も、

▶ 習慣化したい方も、


まずはお気軽にエントリーを！


🔗 詳細を見る：PAFITGYM公式サイト




日曜の朝が変われば、人生が変わる。

あなたも「運動のある週末」を習慣にしませんか？



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あなたの「変わりたい」が動き出す場所、PAFITGYM。


最後までお読みいただき、心より感謝いたします。

この一歩を無駄にせず、“本当に変われる場所”へとつなげてみませんか？


PAFITGYMは、関内・馬車道にある【完全マンツーマン】のパーソナルジム。

医療提携×専門資格×13年の指導歴をもつ今野発が、あなたの「本気」に徹底的に向き合います。


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今、動き出したくなる5つの理由

1. もう自己流では限界… →「体脂肪を正しく落とす」本物の指導でリバウンド知らず。

2. 誰にも見られず、安心して鍛えたい →完全予約制のプライベート空間。

3. SNSのノウハウじゃ変われない →医学×実績で構成されたパーソナルメソッド。

4. 食事制限がつらかった →「食べて痩せる」現実的な指導で、我慢ゼロ。

5. 信頼できる人に任せたい →マイベストプロ・ジム活・Find GYMが認めた“本物”。


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まずは、体験から始めませんか？



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アクセス情報


• 📍 住所: 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608

• 🚆 JR関内駅北口から徒歩6分、地下鉄関内駅8番出口から徒歩4分

• 🚉 みなとみらい線馬車道駅5番出口から徒歩5分、

• 🚃 JR桜木町駅新南口から徒歩6分、地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩6分


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あなたの変化を、私たちが全力で支えます。


読んで終わりではなく、“ここから始まる”。

次は、あなたの番です。


【PAFITGYM】―今野発


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