筋トレ初心者・中級者・上級者

スポーツは何か始めるとなると戦術やルールなどを覚える必要やその種目にあった基礎練習や応用練習、実戦練習がありますが、筋トレは初心者・中級者・上級者みんなやる事はほぼみんな同じです。


ダンベル・バーベルなど持ったり、自重で筋肉に物理的な負荷やストレスを与えることです。


扱う重量とレップ数、体力があるのでセット数が多く、限界まで追い込める精神力、筋肉がどのように動くかの動かすかの意識の違いというのが違うだけです。


トレーニング未経験でいきなり上級者レベルのトレーニングに適応できる方も中にはいらっしゃるかもしれないですが、パフィットジムは少しずつ楽しく自分の成長を噛みしめながらトレーニングしていきたいです!


トレーニング楽しみましょう!


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PAFITGYMとは

トレーニングが初めての方、トレーニングを諦めてしまったの方ためのジムです


【レベル別指導】

ダイエットがしたい、体力をつけたい、筋肉をつけてかっこいい体つきにしたい、ヒップアップしたい、ゴルフがうまくなりたい……トレーニングの理由は人それぞれ。その人の目的を丁寧にヒアリングし、プランを提案いたします。


【プライベート空間】

「トレーニング中の姿は仲の良い人にも見られたくない……」。必至に努力している姿はとても素敵ですが、トレーニングをしている姿は見られたくない方が多いです。当店はお一人ずつご案内しているので、完全プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。


【完全マンツーマン指導】

高精度で身体の状態がわかるInbodyを完備。筋肉量や体重だけでなく、水分·ミネラル·タンパク質·体脂肪といった「体成分」の計測が可能。トレーニングに加え、お客さまそれぞれに必要な栄養素や健康管理の方法まで指導します。


先ずは、お気軽に体験にお越し下さい。


体験・カウセリングはこちら:https://www.pafitgymfitness.com/contact-9


質問箱はこちら:https://peing.net/pafitgym


≪PAFITGYM(パフィットジム)≫


​MAIL:pafitgym@gmail.com


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神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608


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みなとみらい線馬車道駅5番出口より徒歩5分

JR桜木町駅より徒歩9分

地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩8分


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