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1. ็›ฎๆจ™่จญๅฎšใฎๅ…ทไฝ“ๅŒ–


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2. ๆ „้คŠใจ้‹ๅ‹•ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚น


ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใฏใ€้ฉๅˆ‡ใชๆ „้คŠๆ‘‚ๅ–ใจๅŠนๆžœ็š„ใช้‹ๅ‹•ใŒๆฌ ใ‹ใ›ใพใ›ใ‚“ใ€‚PAFITGYMใงใฏใ€ไธ€ไบบใฒใจใ‚Šใฎไฝ“่ณชใ‚„ใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซใซๅˆใ‚ใ›ใŸๆ „้คŠใƒ—ใƒฉใƒณใจใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใƒ—ใƒญใ‚ฐใƒฉใƒ ใ‚’ๆไพ›ใ€‚็พŽใจๅฅๅบทใ‚’ไธก็ซ‹ใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๆˆๅŠŸ็Ž‡ใ‚’้ฃ›่บ็š„ใซ้ซ˜ใ‚ใพใ™ใ€‚


3. ็ถ™็ถšใฏๅŠ›ใชใ‚Š


ไธ€ๆ™‚็š„ใชๅŠชๅŠ›ใงใฏใชใใ€็ถ™็ถš็š„ใชๅ–ใ‚Š็ต„ใฟใŒใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆˆๅŠŸใฎ้ตใ€‚้–ขๅ†…ใƒป้ฆฌ่ปŠ้“ใฎ็งใŸใกใฎใ‚ธใƒ ใงใฏใ€้•ทๆœŸ็š„ใชใ‚ตใƒใƒผใƒˆใจใƒขใƒใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณ็ถญๆŒใฎใŸใ‚ใฎใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒใ‚’็”จๆ„ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚็›ฎๆจ™ใซๅ‘ใ‹ใฃใฆไธ€็ท’ใซ้ ‘ๅผตใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†๏ผ


4. ไผ‘ๆฏใจใƒชใ‚ซใƒใƒชใƒผใฎ้‡่ฆๆ€ง


้‹ๅ‹•ใ ใ‘ใงใชใใ€ๅๅˆ†ใชไผ‘ๆฏใจ้ฉๅˆ‡ใชใƒชใ‚ซใƒใƒชใƒผใŒใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆˆๅŠŸใซใฏๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚PAFITGYMใงใฏใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฎๅŠนๆžœใ‚’ๆœ€ๅคง้™ใซ็™บๆฎใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใƒชใ‚ซใƒใƒชใƒผใƒกใ‚ฝใƒƒใƒ‰ใ‚‚ๆๆกˆใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎใจใ‚ŒใŸใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซใงใ€ๅฅๅบท็š„ใชใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚’ใ€‚


5. ใƒžใƒณใƒ„ใƒผใƒžใƒณใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฎๆดป็”จ


ใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒซใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚’ๅŠ ้€Ÿใ•ใ›ใ‚‹ๆœ€ๅผทใฎใƒ„ใƒผใƒซใ€‚PAFITGYMใฎ็ตŒ้จ“่ฑŠๅฏŒใชใƒˆใƒฌใƒผใƒŠใƒผใŒใ€ไธ€ไบบใฒใจใ‚Šใซๅˆใ‚ใ›ใŸใƒžใƒณใƒ„ใƒผใƒžใƒณใฎใ‚ตใƒใƒผใƒˆใงใ€ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎ้šœๅฃใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใพใ™ใ€‚


ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏไธ€ไบบใง้ป™ใ€…ใจ้€ฒใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚้–ขๅ†…ใƒป้ฆฌ่ปŠ้“ใฎPAFITGYMใงใฏใ€ไธ€ไบบใฒใจใ‚Šใฎ็พŽใจๅฅๅบทใฎ็›ฎๆจ™ใ‚’ๅ…จๅŠ›ใงใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ—ใพใ™ใ€‚ใ‚ใชใŸใ‚‚็งใŸใกใจไธ€็ท’ใซใ€ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆˆๅŠŸใธใฎ้“ใ‚’ๆญฉใฟใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ


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