pafitgym2023年4月14日4 分【関内・馬車道エリアのパーソナルジム】ストレッチの種類と効果を知って、ダイエット&筋トレ効果をアップしよう!皆さん、こんにちは!関内・馬車道エリアの「パフィットジム」です🏃♀️🏃♂️ 今回は、ダイエットや筋トレで大切なストレッチについてお話ししたいと思います💪😉 そこで、スタティックストレッチ、バリスティックストレッチ、ダイナミックストレッチの効果や特性をご紹介します...
pafitgym2023年4月13日5 分未病・予防医学の重要性:関内・馬車道のパーソナルジム「パフィットジム」が教える健康的なライフスタイルこんにちは!関内・馬車道にあるパーソナルジム「パフィットジム」です。 今日は未病や予防医学がなぜ重要なのか、その理由をお伝えしたいと思います。ダイエットや筋トレだけでなく、健康維持のためにも予防医学を意識しましょう🫡 未病とは、病気になる前の状態で、まだ病気とは言えないけ...
pafitgym2023年4月12日5 分関内・馬車道のパーソナルジム、パフィットジムで達成する、賢い食事選択と効果的な筋トレのススメ横浜関内・馬車道エリアにあるパーソナルジム、パフィットジムのパーソナルトレーナーがお伝えするダイエットと筋トレのポイント🌟 みなさん、食事は私たちの体にとってどれだけ重要だと思いますか?食べ物は私たちの体に与える燃料です。私たちがどのような食材を選ぶかによって、私たちの体...
pafitgym2023年4月11日4 分関内・馬車道パフィットジムで目指す、健康のためのダイエットと筋トレこんにちは!関内・馬車道エリアのパーソナルジム「パフィットジム」です✨ 今日は、ダイエットと筋トレについて話していきたいと思います。「ダイエットは健康のために行うもの。美しくなるためにするものではない。」という言葉がありますが、まさにその通りです!この記事では、健康のために...