pafitgym2023年3月1日2 分筋肉ランチ会!ホルモン尽くしの浜幸で大満足💪🏽https://instagram.com/p/Cn56zx9vM2r/ 筋肉ランチ会💪🏽 お世話になっている皆さんと炭火焼肉ホルモン浜幸で、筋肉飯を堪能しました! 浜幸さんのお肉は別格な上に、七輪で焼いて楽しめるので 最高でしかないです🤩...
pafitgym2023年2月23日2 分健康にも美味しさにもこだわった朝食!とある日の朝食! ファミマのテリヤキチキンたまごコッペです😁 パンってカロリー高いのでは?と思われた方! こちらは、タンパク質多めのパンで糖質少なめなんです✨ 腹持ちもよく、おにぎりを食べるより優秀です(笑) チキンも食べ応えがあるので、ガッツリパンを食べたい時におすすめ...
pafitgym2023年2月14日2 分ひらく飯基本の筋肉飯💪🏽 マルハニチロのこのサバ缶神です✨ サバ缶は、手軽に良質なタンパク質を補えます! ご飯は、1日2号食べるようにしてます! ご飯の量多くない!?と驚かれますが ガッツリ筋トレするのに丁度良い量です😁 ご飯=炭水化物だから抜くという方...