pafitgym2023年2月14日2 分ひらく飯基本の筋肉飯💪🏽 マルハニチロのこのサバ缶神です✨ サバ缶は、手軽に良質なタンパク質を補えます! ご飯は、1日2号食べるようにしてます! ご飯の量多くない!?と驚かれますが ガッツリ筋トレするのに丁度良い量です😁 ご飯=炭水化物だから抜くという方...