こんにちは、PAFITGYMです😊。 最近、体験カウンセリングでよく聞くお悩みがあります👇。 ☑️ とにかく食べないようにしてるけど、体型が崩れてきた ☑️ 食事制限だけだと、疲れやすい・代謝が下がった気がする ☑️ やせたのに“なんだかキレイじゃない”…と感じている...

こんにちは、PAFITGYMです😊。 こんなお悩み、ありませんか？👇 ☑️ 何度もダイエットに挑戦しているけど続かない ☑️ 一時的に痩せてもリバウンドしてしまう ☑️ 今度こそ成功したいのに、自信が持てない ☑️ 健康的にきれいになりたいけど何から始めればいいかわから...

こんにちは、PAFITGYMです😊。 最近、ジムでもオンラインでも こんなお声をよく聞きます👇 ☑️ 「がんばって筋トレしてるのに、なかなか筋肉がつかない」 ☑️ 「体は疲れてるのに、見た目が全然変わらない」 ☑️ 「筋トレが自己流だから、これで合ってるのか不安」...

こんにちは、PAFITGYMです✨。 ダイエットやボディメイクのご相談で、よく聞くお悩みがあります。 ☑️ 「前より食べてないのに太りやすくなった…」 ☑️ 「昔より汗をかかなくなった」 ☑️ 「運動してもなかなか体脂肪が減らない」...