「何を食べればいいの？」と疲れたあなたへ。食事のモヤモヤを、今日の一歩に｜関内のパーソナルジムPAFITGYM 「ちゃんと食べているつもりなのに、これでいいのか不安」 「健康のために調べているのに、情報が増えるほど迷ってしまう」 「忙しくて食事が適当になると、自分を責めてしまう」 そんな毎日を過ごしていませんか。 食事は毎日のことだからこそ、迷い続けるのはつらいものです。 でも、その悩みを一人で整理して、答えまで出そうとしなくて大丈夫。 「何となく気になる」を言葉にすることも、食事改善の第一歩です。 今回は、「食事のモヤモヤ相談」をテーマにしたYouTube動画をご紹介します😊 #16 ひらくともぐの食べて整える、ゆるっと栄養おしゃべり相談室 PAFITGYM代表のひらくと、管理栄養士のもぐがお届けする番組です。 👉 「食事のモヤモヤ相談」の動画を見る 🌱 食事のことを考えているのに、苦しくなっていませんか？ 健康になりたい。 体脂肪を減らしたい。 年齢を重ねても、自分らしく動ける体でいたい。 そのために食事を見直そうとする気持ちは、大切な