体を変えたいと思ったら──本当に変わるのは、体だけじゃない。【関内・桜木町で見た目も心も整うジム】
- pafitgym
- 8月17日
- 読了時間: 4分
「体を引き締めたい」
「痩せて、自信を持ちたい」
そう思って、ジムの門を叩いた。
でも気づいたんです。
本当に変わったのは、“体”だけじゃなく、“心”だった。
■ カラダは「心を運ぶ器」。変わるのは、外見だけじゃない。
筋トレを始めると、多くの方がこう言います。
「前より前向きになれた」
「自己肯定感が上がった」
「気分が落ち込みにくくなった」
これは偶然ではありません。
筋トレには、身体的変化だけでなく、心理的変化ももたらす力があるのです。
■ 筋トレが「心」に効く理由
筋肉がつくと──
✅ 姿勢が変わり、堂々とした印象になる
✅ 日常動作がラクになる
✅ 洋服が似合うようになる
✅ テストステロンやセロトニンなど、気分を高めるホルモンが分泌される
つまり、筋肉が「自信」と「前向きさ」の土台をつくるのです。
■ 「痩せたい」ではなく「変わりたい」人のための場所
私たちパフィットジムには、こういった方が多く来られます：
仕事や家事で疲れきって、自分のことが後回しになっていた方
何度もダイエットに失敗し、自信を失っていた方
自分の姿にがっかりして、鏡を見るのが嫌になっていた方
でも、体を変えることをきっかけに、
「笑顔が増えた」
「服選びが楽しくなった」
「写真を撮られるのが嫌じゃなくなった」
そんな風に、心まで元気になった方がたくさんいるのです。
■ 見た目だけじゃない「変化の声」
「肩こりがなくなったのも嬉しいけど、それ以上に気持ちが軽くなった」（40代女性）
「トレーニングを通じて、久しぶりに“自分を大事にする”感覚を取り戻しました」（30代女性）
「身体が変わると、考え方まで前向きになるのが不思議です」（50代男性）
■ 習い事のように、続けられるパーソナルジム。
私たちが大切にしているのは、“続けられること”。
キツイことはしない
人と比べない
自分のペースで進める
難しくないメニューから少しずつ段階的に
だから、運動初心者や「運動が嫌い」だった方でも大丈夫。
“習い事感覚”で週1からはじめて、気づいたら人生が変わっていた──
そんな方を何人も見てきました。
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✅ 関内駅徒歩圏、馬車道駅・桜木町駅からもアクセス良好
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・体組成（体脂肪）測定
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・目的とライフスタイルに応じたアドバイス
■ 最後に
「体を変える」ことは、「心を整える」ことでもある。
そしてそれは、人生すら変えてしまう“最強の習慣”になります。
あなたの未来がもっと自由に、軽やかになるように──
私たちは、トレーニングという形でそのお手伝いをさせていただきます。
✅ 本当に変わりたいあなたへ。
体だけじゃない。「自分を好きになる」人生の第一歩を──
関内・桜木町エリアで、本質的に変われるジムをお探しなら、今ここがそのスタートラインです。
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最後までお読みいただき、心より感謝いたします。
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アクセス情報
• 📍 住所: 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
• 🚆 JR関内駅北口から徒歩6分、地下鉄関内駅8番出口から徒歩4分
• 🚉 みなとみらい線馬車道駅5番出口から徒歩5分、
• 🚃 JR桜木町駅新南口から徒歩6分、地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩6分
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読んで終わりではなく、“ここから始まる”。
次は、あなたの番です。
【PAFITGYM】―今野発
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