【健康は”才能”ではなく”選択”】筋トレ＝ムキムキだけじゃない。PAFITGYMが届けたい「本当の健康習慣」
- pafitgym
- 7月18日
- 読了時間: 4分
こんにちは！
横浜・関内／桜木町のパーソナルトレーニングジム「PAFITGYM」代表トレーナーの今野です。
いきなりですが、こう思っていませんか？
「筋トレって若い人か筋肉をつけたい人のものでしょ？」
その考え、今日でアップデートしていきましょう。
💡PAFITGYMが伝えたいのは「健康は、作れる」ということ
当ジムに通うお客様は、20代から70代まで幅広い年齢層。
共通しているのは「今の自分をもっとよくしたい」という、前向きな気持ちです。
実は、筋トレは「ムキムキになるため」だけのものではありません。
筋トレは…
✅ 疲れにくい体をつくる
✅ 姿勢や関節の不調を整える
✅ 代謝を上げて太りにくくする
✅ 心も前向きになる
…そう、“人生そのもの”が変わっていくツールなんです。
👤【こんな方におすすめ】
「運動は苦手だけど、健康が気になる」
「昔より疲れやすくなった」
「ぽっこりお腹や猫背が気になる」
「ジムに通ったことがないけど、ちゃんとサポートしてほしい」
そんなあなたに、PAFITGYMはぴったりです。
🔰初心者でも安心。あなたに合ったスタートを
PAFITGYMでは、「できること」から始めるスタイルを大切にしています。
たとえば…
✅ まずはストレッチ＋軽めの筋トレから
✅ 関節や体力レベルに合わせてプログラムを調整
✅ 食事指導も「無理なく続けられる範囲」でご提案
「通うたびに体がラクになる！」
そんな実感を持てるよう、丁寧にサポートします。
✨筋トレを習慣にすると、人生が変わる理由
筋トレの最大の価値は「健康を自分でコントロールできるようになる」こと。
・転ばない体をつくる
・疲れにくくなる
・階段も息切れしない
・おしゃれがもっと楽しめる
・気持ちが前向きになる
歳を重ねても、「私、まだまだ動ける」そう思える自信。
それが、PAFITGYMのボディメイクが届けたい“本当の成果”です。
🚪最初の一歩は「体験＆カウンセリング」から
「ちょっと話を聞いてみたい」
「自分にできるか不安…」
という方もご安心ください。
▶︎【カウンセリング・体験受付中】
📍【パーソナルジム 関内駅徒歩6分・桜木町駅徒歩6分】
完全予約制・お一人おひとりに合わせた完全オーダーメイドトレーニング
📣まとめ：あなたの健康は、これから作れる。
健康は、年齢や才能ではなく、「選択」の結果です。
「筋トレは無縁」だと思っていた方こそ、PAFITGYMに来てほしい。
「なんとなく不調」を、「なんだか調子いい！」に変えるサポート。
それが、私たちの使命です。
まずは小さな一歩から、一緒に踏み出してみませんか？
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あなたの「変わりたい」が動き出す場所、PAFITGYM。
最後までお読みいただき、心より感謝いたします。
この一歩を無駄にせず、“本当に変われる場所”へとつなげてみませんか？
PAFITGYMは、関内・馬車道にある【完全マンツーマン】のパーソナルジム。
医療提携×専門資格×13年の指導歴をもつ今野発が、あなたの「本気」に徹底的に向き合います。
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今、動き出したくなる5つの理由
1. もう自己流では限界… →「体脂肪を正しく落とす」本物の指導でリバウンド知らず。
2. 誰にも見られず、安心して鍛えたい →完全予約制のプライベート空間。
3. SNSのノウハウじゃ変われない →医学×実績で構成されたパーソナルメソッド。
4. 食事制限がつらかった →「食べて痩せる」現実的な指導で、我慢ゼロ。
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アクセス情報
• 📍 住所: 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
• 🚆 JR関内駅北口から徒歩6分、地下鉄関内駅8番出口から徒歩4分
• 🚉 みなとみらい線馬車道駅5番出口から徒歩5分、
• 🚃 JR桜木町駅新南口から徒歩6分、地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩6分
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あなたの変化を、全力で支えます。
読んで終わりではなく、“ここから始まる”。
次は、あなたの番です。
【PAFITGYM】―今野発
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