top of page

料金プラン
PAFITGYM紹介・アクセス
ZOOM宅トレ
ブログ
お問い合わせ

All Posts

All Posts

「体重が減ったのに、見た目が微妙」…それ筋肉が落ちてます。

「体重が減ったのに、見た目が微妙」…それ筋肉が落ちてます。

「体重が減ったのに、見た目が微妙」…それ筋肉が落ちてます。

2025年12月14日読了時間: 5分

週1ジムでも体は変わる。“やり方の修正”が最大のチートです

週1ジムでも体は変わる。“やり方の修正”が最大のチートです

週1ジムでも体は変わる。“やり方の修正”が最大のチートです

2025年12月13日読了時間: 5分

比べるのをやめた瞬間、ダイエットはラクになる。成功者は“自分基準”で生きている

比べるのをやめた瞬間、ダイエットはラクになる。成功者は“自分基準”で生きている

比べるのをやめた瞬間、ダイエットはラクになる。成功者は“自分基準”で生きている

2025年12月12日読了時間: 7分

体重だけ追いかけると失敗する。関内パーソナルジムで教えている“体脂肪ダイエット”の考え方。

体重だけ追いかけると失敗する。関内パーソナルジムで教えている“体脂肪ダイエット”の考え方。

体重だけ追いかけると失敗する。関内パーソナルジムで教えている“体脂肪ダイエット”の考え方。

2025年12月11日読了時間: 6分

たった1つのルール。毎食20gで食欲と代謝が整う

たった1つのルール。毎食20gで食欲と代謝が整う

たった1つのルール。毎食20gで食欲と代謝が整う

2025年12月10日読了時間: 5分

週2時間の運動が“未来の自分”を守る。年末こそ最低ラインを決めよう

週2時間の運動が“未来の自分”を守る。年末こそ最低ラインを決めよう

週2時間の運動が“未来の自分”を守る。年末こそ最低ラインを決めよう

2025年12月9日読了時間: 5分

今から筋トレ始める人必見！最強の筋トレテクニックは、結局これ。

今から筋トレ始める人必見！最強の筋トレテクニックは、結局これ。

今から筋トレ始める人必見！最強の筋トレテクニックは、結局これ。

2025年12月8日読了時間: 5分

忘年会翌日の正解は断食じゃない。「いつも通り」が最速で痩せる

忘年会翌日の正解は断食じゃない。「いつも通り」が最速で痩せる

忘年会翌日の正解は断食じゃない。「いつも通り」が最速で痩せる

2025年12月7日読了時間: 5分

「朝は適当」で痩せない理由。夜ドカ食いの正体

「朝は適当」で痩せない理由。夜ドカ食いの正体

「朝は適当」で痩せない理由。夜ドカ食いの正体

2025年12月6日読了時間: 5分

今年こそ“年末太りゼロ”。関内パーソナルジムが教える最低ラインダイエット

今年こそ“年末太りゼロ”。関内パーソナルジムが教える最低ラインダイエット

今年こそ“年末太りゼロ”。関内パーソナルジムが教える最低ラインダイエット

2025年12月5日読了時間: 6分

空腹が怖い人は痩せにくい。空腹と上手につきあう人は勝手に締まっていく。

空腹が怖い人は痩せにくい。空腹と上手につきあう人は勝手に締まっていく。

空腹が怖い人は痩せにくい。空腹と上手につきあう人は勝手に締まっていく。

2025年11月30日読了時間: 7分

健康は才能じゃない。“毎日の選択”で体はここまで変わる。3か月後の自分は、今日の一口と一歩で決まる

健康は才能じゃない。“毎日の選択”で体はここまで変わる。3か月後の自分は、今日の一口と一歩で決まる

健康は才能じゃない。“毎日の選択”で体はここまで変わる。3か月後の自分は、今日の一口と一歩で決まる

2025年11月29日読了時間: 5分

「サプリより先に“食事”。体が変わる人はここから直している」

「サプリより先に“食事”。体が変わる人はここから直している」

「サプリより先に“食事”。体が変わる人はここから直している」

2025年11月28日読了時間: 7分

「朝抜き→夜ドカ食い」を卒業。朝と昼を“主役”にしたら体脂肪が落ち始めた話

「朝抜き→夜ドカ食い」を卒業。朝と昼を“主役”にしたら体脂肪が落ち始めた話

「朝抜き→夜ドカ食い」を卒業。朝と昼を“主役”にしたら体脂肪が落ち始めた話

2025年11月27日読了時間: 6分

「ナッツは健康＝食べ放題」は危険サイン。痩せる人の“賢い一握り”ルール

「ナッツは健康＝食べ放題」は危険サイン。痩せる人の“賢い一握り”ルール

「ナッツは健康＝食べ放題」は危険サイン。痩せる人の“賢い一握り”ルール

2025年11月26日読了時間: 6分

「その野菜ジュース、本当にヘルシー？“飲むカロリー”を無糖固定に変えるだけで勝手に痩せる」

「その野菜ジュース、本当にヘルシー？“飲むカロリー”を無糖固定に変えるだけで勝手に痩せる」

「その野菜ジュース、本当にヘルシー？“飲むカロリー”を無糖固定に変えるだけで勝手に痩せる」

2025年11月25日読了時間: 6分

「糖質抜きダイエット」で老ける人、「糖質コントロール」で締まる人の決定的な違い

「糖質抜きダイエット」で老ける人、「糖質コントロール」で締まる人の決定的な違い

「糖質抜きダイエット」で老ける人、「糖質コントロール」で締まる人の決定的な違い

2025年11月25日読了時間: 5分

コンビニ飯で太る人・痩せる人の決定的な違いは「タンパク質20g」の有無だった

コンビニ飯で太る人・痩せる人の決定的な違いは「タンパク質20g」の有無だった

コンビニ飯で太る人・痩せる人の決定的な違いは「タンパク質20g」の有無だった

2025年11月24日読了時間: 6分

「本気出すダイエット」が失敗する理由。成功者は“いきなり頑張らない”

「本気出すダイエット」が失敗する理由。成功者は“いきなり頑張らない”

「本気出すダイエット」が失敗する理由。成功者は“いきなり頑張らない”

2025年11月23日読了時間: 7分

「その重量、本当に必要？」見栄トレ卒業で“効く筋トレ”に変わる方法

「その重量、本当に必要？」見栄トレ卒業で“効く筋トレ”に変わる方法

「その重量、本当に必要？」見栄トレ卒業で“効く筋トレ”に変わる方法

2025年11月22日読了時間: 6分

営業時間：10:00〜20:00

神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1

VELUTINA馬車道608

mail　：info@pafitgymfitness.com

tel　　：050-1721-3143 （平日 9：00～18：00）

関内で1番続けられる
パーソナルジム

料金プラン

お問い合わせ

プライバシーポリシー

特定商取引法に基づく表示

LINEで相談する

お問い合わせ

© 2025 PAFITGYM

料金プラン
PAFITGYM紹介・アクセス
ZOOM宅トレ
ブログ
お問い合わせ

bottom of page