2026年9月30日 10:00頃から【もぐの筋トレ配信室】TikTok LIVE限定で配信予定です
「筋トレを始めたい。でも、何からやればいい？」
「食事も気をつけたいけれど、我慢ばかりは続かない」
そんな疑問や不安、一人で抱えていませんか？🍀
📣2026年9月30日 10:00頃から
【もぐの筋トレ配信室】TikTok LIVE限定で配信予定です！
YouTubeをご覧の皆さんも、ぜひもぐのTikTokへ遊びに来てください😊
管理栄養士で、PAFITGYM弟子1期生のもぐがお届けする、筋トレや食事を身近に感じていただくための配信です。
💭朝食は何を食べればいい？
💭筋トレは週に何回から始める？
💭甘いものは我慢しなきゃダメ？
💭食事も運動も気をつけているのに、体重が落ちない時は？
こんな身近な質問も大歓迎。
「初歩的すぎて聞きにくい」と思っていたことも、気軽にコメントしてください✨
PAFITGYMが大切にしているのは、今の自分に合った、無理なく続けられる体づくり。
最初から完璧な食事や運動を目指す必要はありません。
忙しい日にも、疲れている日にも、できることを一つ選ぶ。その積み重ねを応援しています🌱
体重の数字だけに振り回されず、筋肉を守り、これからも自分らしく動ける体へ。
食べる楽しみも大切にしながら、未来の健康につながる習慣を育てていきましょう。
運動が苦手な方も、ダイエットを途中で諦めた経験がある方も、まずは配信を見るところから。
見るだけ・聞くだけの参加も大歓迎です😊
🗓️2026年9月30日
🕙10:00頃スタート予定
📱TikTok LIVE限定
配信アカウント：もぐ【@mogu_eiyo4】
事前にフォローして、当日は10:00頃にアカウントをのぞいてみてください。
💬もぐに聞いてみたいことは、この投稿のコメント欄にもどうぞ！
「これなら私にもできそう」
そんな小さなきっかけを、一緒に見つけましょう。配信をお楽しみに！
【初回体験・料金のご案内】
「自分の目的に合った“順番”を一度プロに見てもらいたい」という方は、体験から始めてください😊
・初回体験・カウンセリング（約90分）
通常 8,000円 → キャンペーン 2,000円
・入会金
20,000円
・月額コース（カード引き落とし）
長期プラン（4回） 30,000円※12ヵ月継続プラン
スタンダードプラン（4回） 40,000円
本気プラン（8回） 72,000円
・回数券プラン
4回券（有効期限2か月） 44,000円
8回券（有効期限3か月） 85,000円
16回券（有効期限6ヵ月） 150,000円
・PAFIT式ZOOM宅トレ
単発プラン 1回 1,500円
月間受け放題 月額 4,000円
最新の詳細は、PAFITGYM公式サイトをご確認ください。
⸻
あなたの「変わりたい」が動き出す場所、PAFITGYM。
最後までお読みいただき、心より感謝いたします。
この一歩を無駄にせず、“本当に変われる場所”へとつなげてみませんか？
PAFITGYMは、関内・馬車道にある【完全マンツーマン】のパーソナルジム。
医療提携×専門資格×15年の指導歴をもつ今野発が、あなたの「本気」に徹底的に向き合います。
⸻
今、動き出したくなる5つの理由
1. もう自己流では限界… →「体脂肪を正しく落とす」本物の指導でリバウンド知らず。
2. 誰にも見られず、安心して鍛えたい →完全予約制のプライベート空間。
3. SNSのノウハウじゃ変われない →医学×実績で構成されたパーソナルメソッド。
4. 食事制限がつらかった →「食べて痩せる」現実的な指導で、我慢ゼロ。
⸻
運動だけでなく、食事・睡眠・リフレッシュも、健康習慣を続けるための大切な要素です。
PAFITGYMでは、無理なく続けられる身体づくりとともに、日々の休養も大切にしています。
竜王ラドン温泉 湯〜とぴあ
温泉・サウナ・日帰り利用・宿泊などについて詳しく紹介されています。
⸻
まずは、体験から始めませんか？
▶︎ Ｘもチェック
LINE登録プレゼント🎁 “普段運動していない人向け“
【1日30分】お家でできる全身トレーニングメニュー 動画解説付き🎥✨
⸻
アクセス情報
• 📍 住所: 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
• 🚆 JR関内駅北口から徒歩6分、地下鉄関内駅8番出口から徒歩4分
• 🚉 みなとみらい線馬車道駅5番出口から徒歩5分、
• 🚃 JR桜木町駅新南口から徒歩6分、地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩6分
⸻
あなたの変化を、全力で支えます。
読んで終わりではなく、“ここから始まる”。
次は、あなたの番です。
【PAFITGYM】―今野発
⸻
コメント