2026年9月30日 12:00頃からYouTube＆もぐのTikTokでLIVE配信します！
🎙️ひらくともぐの食べて整える、ゆるっと栄養おしゃべり相談室
お昼のひととき、食事のモヤモヤを一緒に整理しませんか？🍀
「健康のために、何を食べればいい？」
「忙しくて、食事まで手が回らない」
「ちゃんとしようと思うほど、食べることが難しくなる」
そんな気持ちを、一人で抱えていませんか？
PAFITGYM代表・パーソナルトレーナー歴15年のひらくと、管理栄養士歴11年・PAFITGYM弟子1期生のもぐが、毎日の食事や栄養について、分かりやすく、ゆるっとおしゃべりします😊
この番組が大切にしているのは、食事の不安を少しでも安心に変えること。
見終わった後に「これならできそう」と思える、小さなきっかけをお届けします。
💬こんな身近な質問も大歓迎です。
・忙しい朝、何を食べればいい？
・食べ過ぎた翌日の食事はどう考える？
・子どもの好き嫌いと、どう向き合う？
・家族を優先して、自分の食事が後回しになる時は？
・食事改善が続かない時、何から見直せばいい？
「こんなことを聞いてもいいのかな？」という疑問こそ、ぜひコメントしてください。初めての方も、聞くだけの参加も歓迎です✨
食事が思いどおりにならなかった日も、自分を責めず、次の一食でできることを一つ。
PAFITGYMは、初めての方や、これまでダイエット・運動を諦めてしまった方が、自分に合う続け方を見つけられるよう応援しています。
食べる楽しみを大切にしながら、未来の健康につながる習慣を一緒に育てていきましょう🌱
🗓️2026年9月30日
🕛12:00頃スタート予定
📺YouTube LIVE
📱TikTok LIVE
そして、TikTokではアフタートークもあります！🎉
本編の後もおしゃべりを楽しみたい方は、ぜひもぐのTikTokへ。YouTubeをご覧の皆さんも、続けて遊びに来てください😊
事前にチャンネル登録・TikTokのフォローをして、配信をお待ちください。
ひらくともぐに聞いてみたいことは、この投稿のコメント欄にもどうぞ！
食事の不安を、安心へ。
9月30日のお昼、皆さんとお話しできるのを楽しみにしています！
【初回体験・料金のご案内】
「自分の目的に合った“順番”を一度プロに見てもらいたい」という方は、体験から始めてください😊
・初回体験・カウンセリング（約90分）
通常 8,000円 → キャンペーン 2,000円
・入会金
20,000円
・月額コース（カード引き落とし）
長期プラン（4回） 30,000円※12ヵ月継続プラン
スタンダードプラン（4回） 40,000円
本気プラン（8回） 72,000円
・回数券プラン
4回券（有効期限2か月） 44,000円
8回券（有効期限3か月） 85,000円
16回券（有効期限6ヵ月） 150,000円
・PAFIT式ZOOM宅トレ
単発プラン 1回 1,500円
月間受け放題 月額 4,000円
最新の詳細は、PAFITGYM公式サイトをご確認ください。
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あなたの「変わりたい」が動き出す場所、PAFITGYM。
最後までお読みいただき、心より感謝いたします。
この一歩を無駄にせず、“本当に変われる場所”へとつなげてみませんか？
PAFITGYMは、関内・馬車道にある【完全マンツーマン】のパーソナルジム。
医療提携×専門資格×15年の指導歴をもつ今野発が、あなたの「本気」に徹底的に向き合います。
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今、動き出したくなる5つの理由
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運動だけでなく、食事・睡眠・リフレッシュも、健康習慣を続けるための大切な要素です。
PAFITGYMでは、無理なく続けられる身体づくりとともに、日々の休養も大切にしています。
竜王ラドン温泉 湯〜とぴあ
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アクセス情報
• 📍 住所: 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
• 🚆 JR関内駅北口から徒歩6分、地下鉄関内駅8番出口から徒歩4分
• 🚉 みなとみらい線馬車道駅5番出口から徒歩5分、
• 🚃 JR桜木町駅新南口から徒歩6分、地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩6分
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読んで終わりではなく、“ここから始まる”。
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