📢2026年10月7日13:00頃、TikTokLIVE配信！
更新日：6 日前
📢明日13:00頃、TikTokLIVE配信！
2026年10月7日（水）13:00頃から、管理栄養士もぐによる「もぐの筋トレ配信室」をお届けします💪🌿
今回のLIVEでは、筋トレや食事に関する疑問・モヤモヤを、コメントを交えながら一緒に整理していきます。
「朝食は何を食べればいい？」
「筋トレは週に何回すればいい？」
「甘いものは我慢した方がいい？」
「食事も運動も気をつけているのに、体重が落ちないときは？」
このような疑問を、一人で抱えていませんか？
管理栄養士歴11年・PAFITGYM弟子1期生のもぐが、難しい言葉だけに頼らず、毎日の生活で実践しやすい形にして分かりやすくお話しします😊
PAFITGYMが大切にしているのは、食べない我慢や無理なトレーニングではありません。
必要なものを食べながら体を整えること。
最初から100点を目指さず、自分の生活に合った方法を続けること。
体重の数字だけに振り回されず、体脂肪・筋力・体力・姿勢・未来の健康まで考えることです。
「何から始めればいいか分からない」
「過去にダイエットや筋トレを諦めてしまった」
そんな方にも、気軽に見ていただけるLIVE配信です🌿
質問やコメントも大歓迎！
小さな疑問でも構いません。一人で悩まず、自分に合った続け方を一緒に見つけていきましょう。
【配信日時】
2026年10月7日（水）13:00頃
【YouTube LIVE】
PAFITGYM公式YouTubeチャンネル
【TikTok LIVE】
もぐのTikTokアカウント
@mogu_eiyo4
YouTubeとTikTokの見やすい方から、ぜひご参加ください！
チャンネル登録と通知設定をして、配信をお待ちください✨
【初回体験・料金のご案内】
「自分の目的に合った“順番”を一度プロに見てもらいたい」という方は、体験から始めてください😊
・初回体験・カウンセリング（約90分）
通常 8,000円 → キャンペーン 2,000円
・入会金
20,000円
・月額コース（カード引き落とし）
長期プラン（4回） 30,000円※12ヵ月継続プラン
スタンダードプラン（4回） 40,000円
本気プラン（8回） 72,000円
・回数券プラン
4回券（有効期限2か月） 44,000円
8回券（有効期限3か月） 85,000円
16回券（有効期限6ヵ月） 150,000円
・PAFIT式ZOOM宅トレ
単発プラン 1回 1,500円
月間受け放題 月額 4,000円
最新の詳細は、PAFITGYM公式サイトをご確認ください。
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あなたの「変わりたい」が動き出す場所、PAFITGYM。
最後までお読みいただき、心より感謝いたします。
この一歩を無駄にせず、“本当に変われる場所”へとつなげてみませんか？
PAFITGYMは、関内・馬車道にある【完全マンツーマン】のパーソナルジム。
医療提携×専門資格×15年の指導歴をもつ今野発が、あなたの「本気」に徹底的に向き合います。
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今、動き出したくなる5つの理由
1. もう自己流では限界… →「体脂肪を正しく落とす」本物の指導でリバウンド知らず。
2. 誰にも見られず、安心して鍛えたい →完全予約制のプライベート空間。
3. SNSのノウハウじゃ変われない →医学×実績で構成されたパーソナルメソッド。
4. 食事制限がつらかった →「食べて痩せる」現実的な指導で、我慢ゼロ。
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運動だけでなく、食事・睡眠・リフレッシュも、健康習慣を続けるための大切な要素です。
PAFITGYMでは、無理なく続けられる身体づくりとともに、日々の休養も大切にしています。
竜王ラドン温泉 湯〜とぴあ
温泉・サウナ・日帰り利用・宿泊などについて詳しく紹介されています。
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まずは、体験から始めませんか？
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アクセス情報
• 📍 住所: 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
• 🚆 JR関内駅北口から徒歩6分、地下鉄関内駅8番出口から徒歩4分
• 🚉 みなとみらい線馬車道駅5番出口から徒歩5分、
• 🚃 JR桜木町駅新南口から徒歩6分、地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩6分
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あなたの変化を、全力で支えます。
読んで終わりではなく、“ここから始まる”。
次は、あなたの番です。
【PAFITGYM】―今野発
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