9/17（木）10:00頃〜「もぐの筋トレ配信室」LIVE配信！
🏋️♀️✨ 9/17（木）10:00ご「もぐの筋トレ配信室」LIVE配信！
「筋トレって週に何回やればいい？」
「朝食は何を食べたらいい？」
「甘いものって我慢した方がいい？」
「食事も運動も気をつけているのに、なかなか変わらない…」
筋トレや食事を頑張ろうとするほど、
「結局、何が正解なの？」
と迷ってしまうことはありませんか？
そんな筋トレ・食事・栄養のモヤモヤを、一人で抱え込まず、一緒に考えていくのが
「もぐの筋トレ配信室」です😊
📅 2026年9月17日（木）10:00頃
📱 もぐのTikTokアカウントでLIVE配信予定！
管理栄養士歴11年・PAFITGYM弟子1期生のもぐが、難しい話ばかりではなく、日常生活で実践しやすい食事や筋トレについてゆるっとお話しします。
PAFITGYMが大切にしているのは、
「もっと頑張ること」より、
「どうすれば無理なく続けられるか」を見つけること。
食事も毎日100点じゃなくていい。
好きなものをすべて我慢する必要もない。
筋トレも、誰かと同じ回数・同じやり方でなければいけないわけではありません。
完璧より継続。
我慢より、整える。
根性ではなく、自分に合った仕組みを。
体重だけではなく、体脂肪・筋肉・体力、そしてその先にある未来の健康まで考えながら、自分に合った続け方を一緒に見つけていきましょう🌱
LIVEなので、
「こんなこと聞いてもいいのかな？」
という小さな質問も大歓迎です！
コメントするのが苦手な方は、もちろん見るだけでも大歓迎😊
あなたが今感じているモヤモヤが、誰かも同じように悩んでいることかもしれません。
一つの質問、一つの気づきが、
これからの自分を変える“小さなきっかけ”になる。
9月17日（木）10:00、ぜひ気軽に遊びに来てください✨
📱 もぐのTikTokはこちら👇
🎥 PAFITGYM公式YouTubeチャンネル
YouTubeでは毎週火曜日・金曜日19:00に動画を公開しています。
ぜひチャンネル登録して、これからの配信も楽しみに待っていてください！
#もぐの筋トレ配信室 #PAFITGYM #パフィットジム #管理栄養士 #筋トレ初心者 #食事改善 #栄養相談 #食べて痩せる #ダイエット初心者 #健康習慣 #筋トレ #TikTokLIVE #食べて整える #変わるきっかけ
【初回体験・料金のご案内】
「自分の目的に合った“順番”を一度プロに見てもらいたい」という方は、体験から始めてください😊
・初回体験・カウンセリング（約90分）
通常 8,000円 → キャンペーン 2,000円
・入会金
20,000円
・月額コース（カード引き落とし）
長期プラン（4回） 30,000円※12ヵ月継続プラン
スタンダードプラン（4回） 40,000円
本気プラン（8回） 72,000円
・回数券プラン
4回券（有効期限2か月） 44,000円
8回券（有効期限3か月） 85,000円
16回券（有効期限6ヵ月） 150,000円
・PAFIT式ZOOM宅トレ
単発プラン 1回 1,500円
月間受け放題 月額 4,000円
最新の詳細は、PAFITGYM公式サイトをご確認ください。
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あなたの「変わりたい」が動き出す場所、PAFITGYM。
最後までお読みいただき、心より感謝いたします。
この一歩を無駄にせず、“本当に変われる場所”へとつなげてみませんか？
PAFITGYMは、関内・馬車道にある【完全マンツーマン】のパーソナルジム。
医療提携×専門資格×15年の指導歴をもつ今野発が、あなたの「本気」に徹底的に向き合います。
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今、動き出したくなる5つの理由
1. もう自己流では限界… →「体脂肪を正しく落とす」本物の指導でリバウンド知らず。
2. 誰にも見られず、安心して鍛えたい →完全予約制のプライベート空間。
3. SNSのノウハウじゃ変われない →医学×実績で構成されたパーソナルメソッド。
4. 食事制限がつらかった →「食べて痩せる」現実的な指導で、我慢ゼロ。
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運動だけでなく、食事・睡眠・リフレッシュも、健康習慣を続けるための大切な要素です。
PAFITGYMでは、無理なく続けられる身体づくりとともに、日々の休養も大切にしています。
竜王ラドン温泉 湯〜とぴあ
温泉・サウナ・日帰り利用・宿泊などについて詳しく紹介されています。
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アクセス情報
• 📍 住所: 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
• 🚆 JR関内駅北口から徒歩6分、地下鉄関内駅8番出口から徒歩4分
• 🚉 みなとみらい線馬車道駅5番出口から徒歩5分、
• 🚃 JR桜木町駅新南口から徒歩6分、地下鉄桜木町駅出入口1より徒歩6分
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あなたの変化を、全力で支えます。
読んで終わりではなく、“ここから始まる”。
次は、あなたの番です。
【PAFITGYM】―今野発
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